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Descripción general a las arrugas
Las arrugas se desencadenan por muchos factores, principalmente el del proceso de envejecimiento natural y la herencia. Algunas personas simplemente lo tienen en sus genes para establecer arrugas prematuramente, otras tienen una piel naturalmente seca que las hace mucho más propensas a las arrugas.
La exposición al sol prolongada y sin protección es la causa principal de arrugas, manchas de edad, pigmentación, así como otros problemas de la piel. Aunque el daño solar puede no terminar siendo visible rápidamente, el daño se encuentra debajo de la piel y finalmente se pondrá al día con usted.
Expresiones faciales repetidas como el ceño fruncido, la sonrisa y los pliegues tipo entrecruzados, así como los pliegues en su piel. A medida que envejece, la piel es menos capaz de atrapar y bloquear la humedad, así como el trabajo de reparación de células de la piel se ralentiza. Con el tiempo, estos pliegues y pliegues desarrollados por expresiones faciales crecen lentamente en longitud, así como en la profundidad para escribir arrugas de conjunto profundo, a medida que la elasticidad de las pieles se vuelve más pobre.
Yoga facial = apariencia más joven: ¿es cierto?
Tu cara, al igual que cualquier tipo de parte de tu cuerpo, consiste en músculos. Observe exactamente cómo cuando hace ejercicio, la piel es firme y el marguin estar normalmente se evita con entrenamientos de rutina. Lo mismo ocurre con la misma cara: cuando sus músculos faciales se contraen regularmente, así como estirados, así como normalmente estresados, sus músculos faciales se mantienen más firmes por más tiempo. Cuando su trato no se “ejercita” regularmente, pierde sus músculos faciales, así como estos son reemplazados por grasas. Las grasas, a diferencia de los músculos, se conectan mal a la piel. Esto desencadena la piel en su trato con SAG, así como pliegues tipo, así como arrugas, ya que no hay nada debajo de mantenerla firmemente unida.
Beneficios del yoga facial
El atractivo del yoga facial es que adquiere sus beneficios antienvejecimiento sin el requisito de pasar bajo el cuchillo. Mucho más que solo ayudar naturalmente a tu piel a luchar contra las arrugas, las asistencias de yoga facial contienen tus músculos faciales. Los profesionales del yoga facial han observado que el yoga facial les ayuda a manejar mejor las circunstancias estresantes. Mucho afirma que también les ayuda a deshacerse de los dolores de cabeza y las migrañas sin el requisito de tomar una píldora.
Siete poses extraordinarias para mantener las arrugas alejadas
A continuación se describen siete posturas de yoga facial, puede tratar de simplificar los músculos faciales tensados, así como ayudar a mantener alejadas las arrugas.
1. Cara de león: inhale profundamente y luego contenga la respiración. Aliminar abre los ojos lo más grande posible, así como saca la lengua lo más lejos que pueda. Mantenga el presente durante el tiempo que pueda contener la respiración y luego suelte. Esto relaja los músculos alrededor de la boca, las mejillas y los ojos. Cara de peces: inhale profundamente y luego contenga la respiración. Chupa tus mejillas (o cree en rellenos de mejillas). Luego, chupa tus labios para que se vean como labios de pescado. Abre los ojos lo más grande posible. Mantenga el presente durante el tiempo que pueda contener la respiración y luego suelte. Sonríe con los labios abiertos en lo más posible. Mire de lado: respire lenta y fácilmente. Trate con los ojos, así como con los ojos hacia adelante, mire a su izquierda utilizando sus ojos solo, así como sin mover la cabeza y el cuello. Juega la trompeta: inhale profundamente y contenga la respiración. Presionando los labios de forma segura entre sí sin doblar los labios hacia adentro, golpea el aire en la boca para asegurarse de que las mejillas estén completamente abultadas. Su trato debe verse como el de un trompetista. Opios abiertos de ancho. Mantenga este regalo durante el tiempo que pueda contener la respiración. Descansa tu trato y sonríe ampliamente. Cálmate: frote las palmas rápidamente entre sí para asegurar que se produzca el calor. Cierre los ojos con cuidado y coloque los ojos con las palmas. Repirar lentamente. Mantenga este regalo por aproximadamente un minuto. Estiramiento del cuello: pídate recto, lidia con hacia adelante. Respira cuidadosamente y fácilmente. Disminuya la cabeza para asegurarse de que se incline sobre su hombro izquierdo. Estire aún más, dejando que sus oídos se toquen los hombros sin mover una sola masa muscular que se encuentre en su hombro. Vuelve a la configuración original y luego haz exactamente lo mismo a tu lado ideal. Scrunches: respira profundamente. Cierra los ojos fuertes y los labios de los bolsos contra los demás sin girarlos hacia adentro. Apriega el puño y la ubicacióna ambos lados de tu cara. Tire simultáneamente estas partes del cuerpo apretadas. Mantenga este regalo durante el tiempo que pueda contener la respiración.
Línea de fondo
Cuando se trata de la salud del cuidado de la piel, las cremas tópicas y los tratamientos para el cuidado de la piel no son las únicas soluciones viables. Hay otros métodos mucho más naturales para detener el envejecimiento, así como eso incluye creer en los pensamientos encantados y preservar una gran disposición.
Ella James es la nueva escritora del blog de apelación para la revista Healthy Mommies. Ella comparte ideas de apelación para mamás agitadas. Ella también bloguea en pillsexposed.blogspot.com.
Enlace a esta publicación: trucos de yoga para luchar cara atemporal
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