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Según los CDC, casi el 40% de los adultos en los Estados Unidos son obesos. Desde la década de 1970, las tasas de obesidad se han duplicado mucho más que en adultos y en niños. Estudios recientes sugieren que las tasas de obesidad hoy en día son estables, sin embargo, esto sigue siendo un extenso problema de salud y bienestar en Estados Unidos. La obesidad se contribuye a una serie de principales afecciones de salud y bienestar en crecimiento en los Estados Unidos, como enfermedades cardíacas, accidente cerebrovascular, diabetes tipo 2, así como tipos específicos de cáncer. Todos estos se pueden prevenir con el plan de dieta apropiado y el ejercicio. La American Heart Association recomienda que los adultos tengan 4-5 porciones cada una de las frutas y verduras todos los días, coman mucho más granos integrales, utilizan aceites vegetales líquidos, coman mucho más pollo, pescado y frijoles descubren exactamente cómo controlar los alimentos. Las etiquetas y la participación en la actividad física de rutina. Los adultos deben hacer ejercicio durante al menos 30 minutos al día durante cinco días a la semana en compra para preservar un peso saludable. La actividad física puede ser cualquier cosa, desde aeróbicos, caminar, correr, andar en bicicleta, participar en un entrenamiento deportivo o resistencia o una combinación de todo lo anterior. Si le preocupa su peso, hable con su médico antes de comenzar un plan de dieta, así como. programa de ejercicio.

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Cascia Talbert es una agitada bloguera, editora, escritora independiente, en el proveedor de Internet, así como madre de cinco niños, que vive en el noroeste del Pacífico. Con un B.A. En la historia, así como en la legislación, así como un entusiasmo por la composición y mantenerse saludable, comenzó la revista Healthy Mothers en 2007. La revista Healthy Mothers está actualmente ubicada en el blog de salud y bienestar para las madres, así como una serie de una serie de una serie de Escritores profesionales de salud y bienestar, así como bloggers madre. La Sra. Talbert cree que si las madres están bien informadas sobre los problemas de salud y bienestar, así como exactamente cómo mantenerse saludables, pueden transmitir esa información a sus hijos y revertir las estadísticas de obesidad juvenil en los Estados Unidos.

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La Sra. Talbert es una escritora destacada del blog de salud y bienestar en WellSphere.com y sus artículos también se pueden descubrir en EzineArticles.com. Asimismo, dirige la red social de Mothers Healthy en Ning, es la policía publicitaria principal de Talbert Nutrition LLC, así como en la junta asesora de redes sociales para el desafío de bienestar de Estados Unidos. cumplir con ella en Google+.

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Enlace a esta publicación: estadísticas de obesidad en los Estados Unidos

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