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Con la primavera a la vuelta de la esquina, la temporada de alergias pronto estará sobre nosotros. Nuestros jóvenes cuestarán mucho más tiempo al aire libre tan pronto como las temperaturas suban. Es crucial que los padres sean conscientes de las alergias externas, sus signos, síntomas y opciones de tratamiento.

Las alergias al aire libre, de la misma manera, a menudo denominadas rinitis alérgica estacional, o la fiebre del heno puede ocurrir cuando los alérgenos que se descubren con frecuencia al aire libre, como el polen, la hierba, así como las esporas de moho se inhalan en la nariz, así como los pulmones que desencadenan reacciones alérgicas. El polen y el moho son los desencadenantes más típicos para las alergias externas.

Cómo las alergias impactan a los niños

Una reacción alérgica es la acción del sistema inmunitario del cuerpo a aspectos específicos en el medio ambiente. Los niños con alergias tienden a reaccionar a sustancias específicas que pueden no causar reacciones a otros niños.

Según la Fundación de Asma y Alergia, alrededor del 20 por ciento de los estadounidenses, uno de cada cinco adultos y niños, tienen alergias que incluyen asma alérgica. Alrededor del 80 por ciento de los niños con asma tienen alergias, así como las alergias alimentarias ocurren en el 8 por ciento de los niños menores de seis años.

Los niños normalmente son mucho más propensos a las alergias que los adultos. La comida, los ácaros del polvo, la caspa de animales y el polen son las alergias juveniles más típicas. Estas sustancias pueden hacer que el niño tenga rinitis, asma y eccema.

Genética y alergias
Un niño tiene una posibilidad del 75 por ciento de tener alergias si ambos padres tienen alergias, así como solo una posibilidad del 50 por ciento si solo un padre sufre de alergias.

Síntomas de alergia
Cuando el cuerpo libera anticuerpos especiales llamados inmunoglobina E, se producen síntomas de una reacción alérgica. Estos anticuerpos activan la liberación del sombrero de productos químicos pueden causar los síntomas físicos, así como las modificaciones relacionadas con las alergias. Éstos incluyen:

Los clavos relacionados pueden ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre

Urticaria
Nariz que moquea
Picazón o hinchazón de los labios, la lengua o la garganta
Malestar estomacal, calambres, hinchazón o diarrea
Sibilancias o problemas para respirar
Choque anafiláctico: una reacción corporal que pone en peligro la vida que necesita cuidado de emergencia

Si cree que usted o su hijo sufre de alergias, su médico puede hacer una prueba de alergia para descubrir qué está desencadenando la reacción alérgica.

Las pruebas de pinchazo de la piel son el tipo más típico realizado para probar alergias. El médico introducirá pequeñas cantidades de desencadenantes de alergia con la piel del brazo o la espalda al pinchar o perforar la piel con una aguja o un dispositivo similar. Si el individuo es alérgico a un compuesto, aparecerá un aumento de picazón roja. Estas reacciones normalmente aparecen en 15 minutos. El tamaño de la protuberancia es importante. Cuanto más grande sea mucho más sensible es el individuo para esa sustancia específica. Su médico puede alentar que suspenda medicamentos específicos, particularmente antihistamínicos durante varios días antes de la prueba.

Su médico o alergista pueden seleccionar hacer un análisis de sangre para inspeccionar las alergias. Esto normalmente se hace si el individuo tiene una erupción cutánea que dificultará ver la reacción al pinchazo de la piel.

Opciones de tratamiento para alergias
El gran tipo de tratamiento típico para las alergias es de venta libre y medicamentos recetados. Los antihistamínicos son una amplia clase de medicamentos que bloquean los impactos inflamatorios de la histamina. Estos medicamentos evitan que la histamina interactúe con las células que desencadena la inflamación. Los antihistamínicos típicos del mostrador incluyen: benadryl y clor-trimeton. Aunque, estos pueden causar somnolencia.

Prevención de enfermedades de Alzheimer relacionada con pruebas autoinmunes

Otras opciones que pueden no causar somnolencia también se ofrecen en el mostrador y por prescripción. Estos incluyen, Allegra, Claritin, Alavert y Zyrtec. También puede obtener estas antihitaminas con un descongestador adicional. No integre estos medicamentos ni mezcle con alcohol. Del mismo modo, evite la maquinaria pesada opperante mientras toma estos medicamentos.

Los aerosoles nasales son una opción de tratamiento más para las alergias. Estos pueden eliminar el exceso de moco y las partículas mientras hidratan las cavidades nasales. Los aerosoles nasales antihistamínicos también están disponibles. Estos incluyen astelina y nasalcrom.

Los aerosoles nasales corticosteroides son hormonas generalmente liberadasEn el cuerpo por glándulas llamadas la glándula suprarrenal que ayuda a manejar el estrés. Estos son los medicamentos más eficientes para las alergias desde su poderoso impacto antiinflamatorio en el tejido nasal. También son frecuentemente los primeros medicamentos perscritados. Los aerosoles nasales corticosteroides incluyen, Flonase y Nasonex.

Si cree que usted o su hijo pueden estar sufriendo de alergias, consulte su experto en atención de salud y bienestar para obtener pruebas apropiadas, diagnósticos y medicamentos.

Enlace a esta publicación: alergias en los niños y opciones de tratamiento

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Mis hijos están muriendo por una mascota, pero históricamente no somos personas animales. Creo que es por eso que están tan obsesionados con los animales de peluche.

Cuando recibí un Ubooly de la compañía financiada por Kickstarter que creó este marsupial naranja y esponjoso, sabía que Julian se volvería loco por ello. No puedo esperar para verlo abrir la caja en su cumpleaños. (La caja contiene solo uno de estos pequeños).

Vendido por $ 9.95, Ubooly combina dos cosas que a todos los niños le encantan: 1) un amigo suave y táctil para sostener y 2) el teléfono de mamá. Así es, la pequeña cara animada de Ubooly es en realidad su iPhone con la aplicación Ubooly cargada en ella. La aplicación es gratuita para los propietarios del peluche.

Al recibir al pequeño y peludo, usas la aplicación para “adoptar” al personaje y luego tu hijo puede jugar con él o ella. Las actividades están dirigidas a las edades de 4 a 9. Es como el Teddy Ruxpin de esta generación. Escucha y responde a la voz de su hijo.

En lugar de describir el concepto con más detalle, voy a alentarlo a ver el sitio de Ubooly para usted y ver uno de los videos.

Imágenes cortesía del sitio web de Ubooly. ahora disponible en Amazon.

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Hacer la situación para la crianza submarina

¿Cuál es la parte más difícil de ser padre, especialmente el padre de un adolescente?

Piense por un momento sobre ese día que le enseñó a su hijo a tropezar con una bicicleta. Además de en algún momento, tenía que soltar el asiento de la bicicleta y estar impotente, esperando el accidente y la rodilla de piel.

“Un niño inestable en bicicleta por primera vez necesita apoyo y libertad”, escribió el autor Sloan Wilson (“el tipo con el traje de franela gris”, así como otros). “La comprensión de que esto es lo que el niño siempre requerirá puede afectar mucho”.

Golpear con fuerza, de hecho. Es aterrador disfrutar de nuestros hijos tambaleándose por su cuenta. Sin embargo, si tienen tanto miedo de caer o no brindan la oportunidad de levantarse, desempolve, así como volver a esa bicicleta metafórica como adolescentes, nunca descubren la determinación, la responsabilidad y las habilidades sociales necesarias prosperar en la universidad y más allá.

Los “padres de helicópteros” siempre están ahí para constantes a sus hijos entregando tareas olvidadas, confrontar a los maestros duros, incluso componer ensayos de aplicaciones universitarias. Es mucho mejor que los padres se parezcan mucho más a los “submarinos”: navegar por debajo de las aguas de la vida de los niños, apoyándolos y atender sus heridas mientras intentan descubrir las cosas por su cuenta.

Pero vamos a lidiar con eso: es realmente difícil retroceder y proporcionar a los adolescentes la autosuficiencia necesaria para resolver las cosas cuando viven bajo nuestros techos. Es muy tentador solucionarlo, particularmente cuando la vida de los padres está muy ocupada. Tome la tarea olvidada, por ejemplo. A menudo, es mucho más fácil disminuirlo que ofrecer con las consecuencias de que un adolescente tenga que quedarse después de la institución o perder la práctica deportiva.

Relacionado exactamente cómo tener una experiencia satisfactoria de compra de la institución

Entonces, ¿qué pueden hacer los padres de los adolescentes que es el equivalente de dejar ir el asiento para la bicicleta?

Por un lado, podemos motivar a los adolescentes a participar en un programa de verano nocturno que les exige informar a adultos que no sean padres, maestros o entrenadores; les usa nuevas aventuras o habilidades; Además de enseñarles a emitir una solución con una interferencia mínima. Podemos dejar que tengan una experiencia que sea un fin en sí mismo, no solo un camino hacia los trofeos o un GPA más alto. El viaje debe ser tan crucial como el destino. Y, oh sí, debe ser divertido. ¡Simplemente inspeccione estos testimonios de aprendices!

La investigación muestra que una experiencia de verano fuera de casa es excelente para el crecimiento personal.

Según una encuesta de 2001-2004 American Camp Association de muchos más de 5,000 padres, así como campistas, un campamento de verano o un programa de la noche a la mañana ayuda a fomentar la autoestima, las relaciones entre pares, la independencia, el liderazgo y la toma de decisiones, entre otros Las llamadas “habilidades blandas”, así como un libro blanco al transformar la educación, una organización dedicada a alentar al mentor de las habilidades no cognitivas, afirma que aquellos que descubren el autocontrol y la competencia social son mucho más exitosos En académicos, sus carreras, así como el bienestar general.

Además, como padres también podemos utilizar mucho tiempo libre del enfoque cotidiano en nuestros adolescentes.

Dejar ir puede ser la parte más difícil de la crianza de los hijos. Además de los adolescentes, se vuelve mucho más y mucho más complicado, con consecuencias mucho más graves que las rodillas de piel. Pero, a menos que seamos suficientes para dejar de aferrarnos a la bicicleta, nuestros hijos no tendrán lo que requerirán para conducir con la vida ni comprender la felicidad del logro genuino.

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Sobre el Autor:
Marie Schwartz es la CEO y creadora de TeenLife Media®.

Acerca de TeenLife.com:

TeenLife.com es una plataforma multimedia en la plataforma de Internet que conecta a los adolescentes y sus padres con las experiencias académicas y experimentales de descubrimiento a la vuelta de la esquina o en todo el mundo. Fundado en 2008, el sitio atrae a casi dos millones de visitantes cada año que buscan STEM, preparación universitaria, verano, terapéutica, artes escénicas, servicio de vecindario, servicios de preparación de exámenes y programas de año espacial. TeenLife también usa publicaciones de blog cotidianas, boletines mensuales, así como una serie de destacados en Internet, así como recursos impresos que informan a los padres y a los aprendices ABOUt experiencias que nunca entendieron existieron. Indicación hoy para obtener “información interna” de forma rutinaria: ¡es gratis!

El 31 de enero de 12 a 6 p.m. EST, TeenLife organizará la primera feria anual en línea de TeenLife Online donde los estudiantes registrados, los padres, así como los educadores pueden iniciar sesión en el complemento de cualquier tipo de navegador, así como interactuar en línea con 12 presentadores, así como muchos más de 30 representantes de programas y recursos que preparan a los alumnos para la universidad y la vida más allá de la escuela.

*Imagen cortesía de Freedigitalphotos.net

Enlace a esta publicación: dejar que los adolescentes caigan, caen , así como volver a subir por sí mismos

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Para muchas escuelas, el punto medio del año cae en algún lugar entre finales de diciembre y finales de enero. Es un excelente momento para hacer un check-in con sus hijos, así como con sus instructores para asegurarse de que las cosas vayan bien y que no haya una caída de mediados de año.

Preguntas para hacerle a su hijo:

¿Cuál ha sido tu cosa preferida que has descubierto en lo que va del año?

¿Qué es algo que estás buscando para descubrir más adelante este año?

¿Le sorprende algún tipo de calificaciones?

¿Cuál es una clase de la que estás particularmente feliz?

¿Cuál es una clase que crees que podrías estar trabajando más duro?

Preguntas para hacer los maestros de su hijo:

¿El trabajo de mi hijo ha sido consistente (o mejorando) durante todo el año?

¿Hay errores que se están cometiendo constantemente ese requisito para ser abordado?

¿Mi hijo es respetuoso contigo y con los compañeros?

Solo una base táctil fácil puede asegurarse de que una depresión se vuelva antes de que se vuelva tan grave, o incluso pueda evitar que ocurra uno si su hijo entiende que está pensando en el desempeño de su institución más allá de las calificaciones. Las calificaciones son importantes, sin embargo, es mucho más esencial ayudar a mantener a su hijo curioso, lo que ocurre mucho más comúnmente si los padres están realmente interesados ​​por lo que está sucediendo en la escuela.

Enlace a esta publicación: check-in de la institución de medio año

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Some of you may not be familiar with Alexa so I will fill you in. Alexa is a site that ranks other sites based on the traffic that they receive. The lower the Alexa rank the much more traffic the site gets.

Why is Alexa ranking so essential to bloggers like us? Advertisers use the Alexa rankings to identify whether or not they will advertise on the particular site or not. Your Alexa rank also helps paid review sites decide how much to charge advertisers for a review on your blog. If you have a lower ranking chances are you will get much more provides from advertisers to write a review for them.

If you are like me and treat your blog like a business, improving your Alexa rank ought to be a priority. Some people say that Alexa is not very accurate and biased towards webmasters. This is because they track the visitors through the Alexa toolbar. In other words, the only visitors being tracked by Alexa have their tool bar installed on their web browser. If you are a mommy blogger like I am chances are a good majority of your visitors do not have the toolbar installed.

Webmasters understand the significance of the Alexa toolbar so many of them have it installed in their web browser. here are some suggestions that I’ve learned from researching Alexa rankings on the web.

First thing that you ought to do is install the Alexa toolbar and set your blog as your homepage. next put up an Alexa rank widget on your blog. You ought to also encourage your readers to install the toolbar. Be sure to link to Alexa’s full explanation of the toolbar and tracking system so that they understand the importance.

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If you work in an office or company with multiple computers find out if you can install the Alexa toolbar in all their computers and set your blog as the home page. This will only work if those computers have different IP addresses.

Another terrific way to improve your Alexa rank is to write or blog about Alexa. Webmasters and bloggers love to hear about ways to increase their rankings. You might get much more links to your blog and much more targeted traffic.

Visit webmaster forums and show off your URL. Webmasters typically already have the toolbar installed so they will check out your site.

You can also write content that is related to webmasters. tag your messages domaining and SEO. promote your content on social networking sites and webmaster forums. create a webmaster tools section on your blog. Webmasters will probably check out your site typically to access the tools.[youtube ]Submit your popular blog messages to social networking sites such as Digg and Stumble Upon. encourage your visitors to make your blog their home page. low cost advertising such as pay per click campaigns on search engines like Google or exact seek can also help bring in much more traffic. This is even much more helpful if your ad is attractive to webmasters. You can also enhance those popular messages with an Alexa widget or graph along with the link to your site information on Alexa. use Alexa redirection urls for your internal links. For example mine would be

Create an Alexa category on your blog and list news or articles about Alexa.

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Visit webmaster forums and purchase banner ads, link ads or hire forum posters to post about your blog. You can purchase signatures from them or promote particular articles or material in your site on a regular basis. check out digital point to find posters for hire.

Use Alexa redirect whenever you place your link on another website. Make sure you get your blog noted on as numerous search engines as possible by submitting it to DMOZ. This is the largest human edited directory on the web and is co-branded among hundreds of thousands of sites. It might take up to 5 months before your site is noted so have some patience.

I hope this information helps you to be able to create a company out of your blog like I have. For much more suggestions on how to increase your Alexa ranking check out these terrific articles.

20 quick ways to increase Your Alexa RankIncrease Alexa RankingsAlexa Toolbar and the problem of Experiment Design7 ProvEN Técnicas para mejorar su clasificación Alexa

Enlace a esta publicación: Por qué Alexa rank es esencial para los bloggers

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Enseñar a los niños empatía con este destacado juego infantil

Según un reciente estudio de investigación de la Universidad de New Hampshire, Mentor Kids Empathy puede ayudar a minimizar el acoso escolar. Los investigadores enseñaron a los niños en el estudio de investigación sobre empatía. Luego utilizaron las habilidades descubiertas en la escuela. El estudio de investigación concluyó que los niños con capacitación en empatía tenían menos probabilidades de intimidar o participar en el acoso escolar que aquellos que no habían completado el entrenamiento de empatía. Los autores del estudio de investigación creen que la empatía es importante para establecer y preservar relaciones saludables.

Los niños en el espectro del autismo también tienen dificultades para comprender la empatía. Mi hijo de ocho años con TEA (trastorno del espectro autista) con frecuencia establecerá cosas sobre las personas que pueden dañar sus sentimientos. Él no comprende exactamente cómo sus palabras pueden ser hirientes y no están tratando deliberadamente de ser malas. Por ejemplo, si ve a un tipo que tiene sobrepeso, puede dejar de fastidiar: “Ese tipo es gordo”. Al igual que muchos niños en el espectro, no comprende la empatía tan bien como no puede asociarse exactamente cómo se puede sentir el caballero con sobrepeso al escuchar esas palabras. La empatía de los niños mentor como mi hijo puede ser difícil para los padres.

He probado una serie de técnicas de Mentor My Kid Empathy, sin embargo, todavía lucha con esta habilidad de vida crucial. Recientemente, descubrí sobre la nueva aplicación, Peppy Friends Farm. Este juego ayuda a mostrar la empatía de los niños y ha ganado rápidamente popularidad entre los niños, los padres y los instructores en Suecia. También se ha ganado una excelente lista de premios, ha terminado siendo una aplicación sugerida varias veces por Amazon, así como ahora se ofrece en los EE. UU.

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En un mundo de intimidación constante, donde el 85 por ciento de todos los niños terminaron siendo víctimas, muchos padres se quedan buscando métodos para vincular y mostrar a sus hijos las altas cualidades útiles de la empatía, así como la inteligencia emocional (EQ) .

Para solucionar este problema, la madre de dos y la empresaria Rosie Linder cree que usted requiere comenzar esta educación joven. Linder trató con psicólogos y profesionales del EQ para producir Peppy Pals, un juego infantil de alta calidad que es entretenido y educativo. Peppy Friends consta de tres aplicaciones que permiten una experiencia divertida e interactiva que también muestran lecciones útiles de los niños en la ecuación. Los juegos consisten en (también agrupados por $ 7.99; ofrecidos por medio de iOS, Android y Amazon):

Peppy Friends Farm, $ 3.99
Peppy Friends Beach, $ 4.99
Fecha de juego de Reggie, $ 1.99

Mi hijo jugó amigos pepinos durante unos 10 minutos antes de que se pusiera en mesa con el juego. Cuando lo eché un vistazo yo mismo, creí que fue creado para niños más jóvenes que mi hijo de 8 años. A mi hijo menor, de 5 años, parecía gustarle mucho más el juego, ya que no se cansaba tan rápidamente como lo hizo su hermano mayor.

Según los jugadores de diseñadores del juego, “únete a cuatro amigos animales extravagantes en aventuras interesantes, así como descubre sobre emociones y amistad. Ya sea que estén felices, tristes, asustados o molestos, ¡puedes ayudar! Te gustarán las animaciones en profundidad de los animales, así como personalidades especiales, así como no hay texto ni lenguaje. Este juego galardonado es un método divertido para nutrir la inteligencia emocional de un niño “.

“Descargue Peppy Friends y únase a Sammy (Horse), Reggy (perro), Izzy (Owl) y Gabby (Rabbit) en una experiencia emocional e interesante en un mundo vibrante e interesante, guiándolos con relatables situaciones, jugar con ellos o disfrutar de un mini-juego. Con amigos pepativos, sus jóvenes descubren sobre la empatía, las habilidades sociales y la amistad de una manera divertida y animada ”.

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Para obtener mucha más información sobre Peppy Friends, así como para descargar el juego, vaya a ellos en Google Play, Itunes Store o Amazon.com.

*Divulgación: obtuve la aplicación Peppy Friends Farm para mi teléfono Android a cambio de esta revisión. Todas las opiniones son precisas y 100% mías.

Enlace a esta publicación: enseñando empatía de niños

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Por Jessica Velasco

¿Cuáles son los beneficios de la sucralosa sobre el azúcar natural?

La sucralosa, un edulcorante hecho por el hombre, es 600 veces más dulce que el azúcar natural. Es el componente principal en edulcorantes de marca como Splenda, Sukrana, Suzraplus y más. Originalmente se encontró en 1976 mientras los científicos experimentaban con el uso de azúcar de manera no tradicional. Hoy, la sucalosa se descubre en muchos más de 4.500 alimentos y productos de bebidas.

Es simple de utilizar como sustituto del azúcar natural al hornear. Sin sucralosa, utilizar opciones para azúcar natural puede ser una pesadilla para hornear. Mucha gente recurre a la miel de jugo de fruta para preservar el maravilloso sabor de sus productos horneados preferidos. Sin embargo, los sustitutos líquidos o pegajosos pueden cambiar seriamente la estructura y la consistencia de los alimentos. Alternativamente, la sucalosa es excepcionalmente simple de usar. Si bien la estructura puede no ser lo exacto preciso que si utilizara el azúcar, es una representación mucho mejor para el original que otras alternativas.

Ayuda a detener la caries dental. Un residuo azucarado en sus dientes puede motivar el crecimiento de las bacterias que, si se dejan desatendidas, conduce a la caries dental. La sucralosa, por otro lado, no tiene este impacto en los dientes. Su cuerpo no reacciona exactamente el mismo método a la sucralosa que al azúcar. De acuerdo, si no hilo del hilo dental, así como limpia sus Chompers, aún tendrá problemas con las cavidades. Sin embargo, la utilización de la sucralosa en lugar de el azúcar reduce sustancialmente su posibilidad de descomposición.

Es una alternativa sin riesgo para los diabéticos. Los diabéticos que anhelan un regalo maravilloso pueden descubrir la satisfacción con productos hechos de sucralosa sin que se desanimen por los niveles de azúcar en la sangre. Teniendo en cuenta que la sucalosa no contiene riesgos para las madres con esperanza y lactante, es una alternativa fantástica al azúcar si la diabetes gestacional es un problema.

Es fantástico para la pérdida de peso. Cuando toma sucalosa, su cuerpo no descompone la mayoría del edulcorante. Por lo tanto, tiene cero calorías. Esta condición de calorías cero indica sucralosa y la pérdida de peso va de la mano. Las personas que desean cortar calorías aún pueden participar en un derroche un poco maravilloso.

He oído que la sucalosa no es saludable. ¿Es eso cierto?

No, no es cierto. No tiene nada que preocuparse al utilizar la sucralosa en lugar de el azúcar.

“Al descubrir la seguridad de la sucralosa, la FDA examinó los datos de muchos más de 110 estudios en humanos y animales. Se crearon muchos de los estudios para determinar posibles impactos tóxicos, incluidos los efectos cancerígenos, reproductivos y neurológicos. No se encontraron tales impactos, así como la aprobación de la FDA se basa en el descubrimiento de que la sucalosa no tiene riesgos para el consumo humano “. – FDA

“Los edulcorantes bajos en calorías en los Estados Unidos se sometieron a pruebas sustanciales antes de ser aprobadas. Los resultados mostraron que los edulcorantes bajos en calorías son libres de riesgos para todos, incluidos los niños y las mujeres esperando. La sucralosa es el edulcorante más nuevo en calorías del mercado. La sucalosa no se ve afectada por el cálido y retiene su dulzura en las bebidas calientes, los productos horneados y los alimentos procesados ​​”. – Asociación Americana de Diabetes

“La sucalosa (Splenda®) fue autorizada por la FDA como edulcorante de mesa en 1998, cumplida con la aprobación como un edulcorante de función general en 1999. Antes de aprobar la sucralosa, la FDA revisó muchos más de 100 estudios de seguridad que se realizaron, incluidos Estudios para examinar el riesgo de cáncer. Los resultados de estos estudios no mostraron evidencia de que estos edulcorantes causen cáncer o presenten ningún tipo de peligro para la salud humana “. –NUTALES DE CANCER NACIONAL

Health-conscious mommies may want to think about changing from natural sugar to Sucralose. Entre otras cosas, su hogar cosechará los beneficios en el tipo de dientes más saludables, así como menos calorías. Teniendo en cuenta que es una alternativa sin riesgo al azúcar, ¿por qué no proporcionarlo?

About this author:  Jessica Velasco composes for a range of health and wellness blogs. Recientemente, ha estado trabajando con TRIM Nutrition para estudiar investigaciones los impactos de la sucralosa y la pérdida de peso.

Enlace a esta publicación: ¿Por qué debo utilizar sucraperder?
El jengibre relacionado puede ayudarlo a perder peso y sentirse bien

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