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Vamos a tratar con eso, todos estamos persiguiendo a nuestros hijos, cuidando nuestros centros y hogares. Lo más difícil con lo que las madres tratan es hacer tiempo para sí mismas. A continuación se presentan algunas sugerencias que lo ayudarán a descubrir el tiempo para la condición física. rutinarlo. Mi vida gira en torno a mi calendario. Si no está en el calendario, no se hará. Elija 5 días de su semana, así como rutinar un ejercicio de 30 minutos para esos días. ¡Entonces quédate con él! 2. Recompénsese. Haga algo a lo que mirará hacia adelante. Si haces ejercicio los cinco días, recompénsese con un viaje al salón de uñas, un vestido nuevo, zapatos o algo más que disfrutes. interactuar con otros miembros del hogar. Vuelva a su esposo, comprenda que su requisito de entrenar durante media hora cinco días a la semana. Pregúntele si verá a los jóvenes durante esos tiempos. O dígale a sus hijos que la madre necesita hacer ejercicio. Incluirlos en su rutina de acondicionamiento físico. A los niños pequeños les gusta hacer ejercicio con sus mamás. ¡Cuando establezca un palo de rutina con él! Te sentirás mucho mejor contigo mismo, así como mejoras para tu salud y bienestar, así como los objetivos físicos de aptitud física.
Los blogs de la próxima semana a tiempo para el fitness físico el viernes es una publicación totalmente gratuita. Blog sobre cualquier cosa relacionada con la aptitud física. Vaya al cumplimiento de los blogs que co-organizan el viernes con fitness físicos junto con la revista Healthy Mothers cada semana: Chandra Sullivan-Spark Your Motivationtere Scott-Enseñable Scott Tots Homeschooldanielle Nabozny-Lip Gloss y Yoga Pantslisa Belanger-Inspirado Wellmaryann Mitchell Mitchell – No es comida, es Medegela Barnets – en forma personificado de Wendi Barker – El libro de Wendi es Caincalacey Baker – como Lacey 365
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nuestro fundador
Cascia Talbert es una bloguera agitada, y madre de cinco hijos, que viven en Spokane, WA. Con un B.A. En la historia, así como en la legislación, así como un entusiasmo por componer y mantenerse saludable, comenzó la revista Healthy Mothers en 2007. La revista Healthy Mothers está actualmente en el blog de salud y bienestar para las madres. La Sra. Talbert cree que si las madres están bien informadas sobre los problemas de salud y bienestar, así como exactamente cómo mantenerse saludables, pueden transmitir esa información a sus hijos y revertir las estadísticas de obesidad juvenil en los Estados Unidos.
La Sra. Talbert dirige la Red Social de Healthy Mothers, es la creadora de Mothers Media Healthy, así como también blogs en Talbertzoo.com. Puede cumplir con ella en Facebook.com/TheHealthyMomSmag y Twitter.com/cltalbert.
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