Creadora, así como directora de la Clínica de Vacunación de Londres, Katy es una voz fresca, equilibrada y experimentada en la vacunación, así como el mercado de la salud y el bienestar de los viajes, así como el mercado de mercado, así como el mercado. motivando a los que pueden, para vacunar. Su objetivo es calmar la conversación de vacunación para que las personas puedan tomar una decisión informada con acceso a los hechos.

Habiendo ayudado a ayudar a las organizaciones en África, así como a la industria personal y a la industria pública en el Reino Unido, Katy cree que a nivel mundial todos tienen lo mejor para la vacunación, por mucho más que todos tienen lo mejor para eliminar e imparcial información así como elección. ‘Existe un espacio significativo que establece entre la información de eliminación de objetivos y los informes emotivos, así como los informes exagerados de ambos lados. Las personas deberían responder a sus preocupaciones sin el exceso de ruido. Deberían poder escuchar, comprender y apoyar su toma de decisiones. Tenemos lo mejor para elegir.

Katy es un profesional reconocido en el mercado de viajes de salud y bienestar entendido por su enorme corazón, atractivo y divertido de hablar. Es Presidenta de la Asociación Británica de Salud y Bienestar de Viajes en todo el mundo, así como creadora de la próxima Cumbre de Vacunación Mundial, donde los padres, así como los expertos en salud y bienestar pueden obtener información sin emociones sobre las vacunas mejor ahora.

A continuación se muestra la importante publicación invitada de Katy sobre la importancia de las vacunas.

El tema de las vacunas ha terminado siendo un campo minado absoluto para los padres. Nos bombardean continuamente con diferentes opiniones de expertos, muy niñeras, foros de crianza, los medios de comunicación y nuestros compañeros.

La reducción de la prensa y la red social han resultado en una ola de desconfianza en las vacunas. Un resultado directo de esto es que ahora estamos viendo un aumento en las enfermedades prevenibles por vacunas que fueron cuando estaban en el método.

De hecho, en los primeros tres meses de 2019, el número de situaciones de sarampión en todo el mundo, cuadruplica en comparación con exactamente el mismo período en 2018.

Si eso no es una razón suficiente para vacunarse, aquí hay 10 más:

1. Las vacunas son seguras

Gran parte de la preocupación que rodea las vacunas proviene del concepto de que son inseguros. Sin embargo, las vacunas pasan por pruebas extensas y integrales realizadas por varios cuerpos de científicos, médicos y profesionales de la salud.

El proceso de prueba comúnmente dura varios años, con cada etapa monitoreada para garantizar que satisface las políticas establecidas por diferentes organismos autorizados. Cuando se apruebe la vacuna para su aprobación, aún se monitoreará constantemente para cualquier tipo de efectos secundarios inusuales.

Dado que las vacunas se administran tanto a personas sanas como a niños, los requisitos para las pruebas son mucho más altos que para otros medicamentos.

2. Las vacunas son efectivas

Tomemos el ejemplo de una de las vacunas más examinadas en los últimos años, la vacuna MMR. La vacuna MMR se introdujo en 1988 y proporciona seguridad contra tres enfermedades importantes: sarampión, paperas y rubéola. Estas enfermedades pueden causar efectos duraderos, que incluyen discapacidades importantes, neumonía fatal, encefalitis (inflamación del cerebro), sordera, meningitis, defectos nuciosos e incluso la muerte.

Al obtener las dos dosis sugeridas de la vacuna MMR, el 99% se aseguran contra el sarampión, el 88% contra las paperas, así como el 100% de las personas se asegurarán contra la rubéola.

Esta infografía muestra claramente cómo la vacunación reduce drásticamente la existencia de enfermedades contagiosas:

3. La mejor seguridad para sus hijos

A medida que nuestros niños se desarrollan, uno de los mayores peligros a los que están sujetos es las infecciones. Si bien muchas serán enfermedades moderadas de las que se recuperarán sin complicaciones, existen aquellas infecciones que pueden causar impactos duraderos y notables en su salud. También pueden ser fatales.

Como padres, queremos lo mejor para nuestros hijos, para mantenerlos sin riesgos de daños. Las vacunas son el mejor método para hacerlo. La inmunización de nuestros hijos los protege de transmitir 17 enfermedades principales diferentes, incluida la difteria, la tos ferina, la poliomielitis, el sarampión, las paperas y la rubéola.

Si bien estas enfermedades han sido totalmente erradicadas, todavía existen, así como manteniendo una amenaza. Las vacunas son el mejor método para salvaguardar a su hijo ahora, así como a medida que continúan creciendo y desarrollándose. También los salvaguardará a la tarde, debe terminar siendo inmunosuprimidos.

4. Proteger a las generaciones futuras

Como se mencionó, gracias a las vacunas, numerosas enfermedades importantes han disminuido considerablemente y algunas han sido totalmente eliminadas. Por ejemplo, la viruela se declaró oficialmente erradicada en 1980, lo que implica que los niños ya no requieren la vacuna contra la viruela.

Los padres de hoy no tienen que preocuparse por suLos jóvenes que obtienen la viruela desde las generaciones pasadas vacunadas. ¿No sería excelente si los padres del futuro pudieran deleitarse exactamente la misma tranquilidad cuando se trata de aquellas enfermedades que actualmente desactivan o matan mal hoy?

5. Proporciona inmunidad más grande en el vecindario

La vacunación de nuestros hijos no solo los protege, sino que también protege a los hogares y a los amigos, así como a los contribuye a la inmunidad del vecindario. Algunas personas no pueden obtener vacunas, debido a la enfermedad o los sistemas inmunes debilitados. La vacunación reduce el peligro de salud y bienestar de difundir una enfermedad importante a los más susceptibles de nuestra comunidad.

6. protege en un clima alterado e impredecible

Un impacto del calentamiento mundial ha sido la fusión de permafrost sometiéndonos a todo tipo de problemas importantes. En 2016, sometieron a los cadáveres de renos en el Ártico ruso liberado esporas de ántrax que desencadenan 72 pastores de renos para ser hospitalizados.

No es solo el ántrax en lo que tenemos que preocupar, ya que los cementerios que se encuentran en las zonas de permafrost incluyen los cuerpos de aquellos que murieron de viruela, afligidos e influenza. Sin vacunas, nos dejamos disponibles para futuras epidemias de cuando las enfermedades mortales.

7. Los impactos laterales de las vacunas son menos preocupantes

La mayoría de los impactos secundarios experimentados después de una vacunación son moderados y temporales. Es bastante típico que el área de la vacuna esté un poco roja e inflamada después, así como los jóvenes que los jóvenes pueden sentirse bajo las condiciones climáticas durante 1-2 días.

Esta es solo la reacción del sistema inmune a la vacuna, ya que comienza a producir los anticuerpos que permiten que sus cuerpos luchen contra la enfermedad genuina.

Hay quienes todavía creen que las vacunas causan autismo, a pesar de que esto ha sido refutado de manera categórical y científica. Es solo un mito que los “anti-vaxxers” se niegan a dejar ir.

8. Para prevenir los brotes importantes de enfermedades

Desafortunadamente, estamos comenzando a ver el aumento de las enfermedades preventables de la vacuna. En 2018, hubo 991 situaciones verificadas de sarampión en Inglaterra, así como en Gales, en comparación con solo 284 situaciones del año anterior.

Tales brotes son totalmente evitables, sin embargo, solo cuando las personas suficientes están vacunadas. Por ejemplo, si el 95% de los niños reciben la vacuna MMR, puede deshacerse del sarampión. Sin embargo, si ese número cae por debajo del 90%, entonces la enfermedad puede extenderse y rápidamente.

9. protege mientras viaja a países no vacunados

Si bien las vacunas han disminuido considerablemente el número de enfermedades graves en el Reino Unido, todavía existen y prevalecen en otros países. Si su hijo no está vacunado, así como viajes, o incluso encuentra a alguien de un país más que no se vacunan, entonces tienen un riesgo importante.

10. Tiene el privilegio de poder hacerlo

Es desgarrador ver qué ocurre en los países de bajas ganancias donde las vacunas no están disponibles. Millones de padres en todo el mundo, pierden a sus hijos solo porque no tienen acceso o tienen las implicaciones para adquirir vacunas.

Es enloquecedor creer exactamente cuán fácil y disponible es en otras partes del mundo, sin embargo, desde los informes falsos, así como las tácticas asustadas, las personas seleccionan para ignorar la salud preventiva y la atención de bienestar, poniéndose a sí mismos, a sus hijos, como así como el vecindario más grande en riesgo. Cuando piensa en los peligros que presentan estas principales enfermedades, los beneficios de las vacunas superan con creces los muy pocos efectos secundarios.

Puede ver muchos más mensajes de invitados aquí.

Foto de la flor de Hotae Kim en Unsplash

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Muy bien señoras, esta no es la ubicación para el plan de dieta, así como el ejercicio de conversación, como regla. Créeme cuando le digo que queremos que se deleite con su permiso de embarazo haciendo caminatas tranquilas, saliendo con amigos, además de comer tan numerosas numerosas hojaldres de crema como anhelas.

Pero.

Cuando mi bebé más pequeño tenía 23 meses, así como un completo extraño me preguntó: “¿Cuándo se debe?” ¡Había tenido suficiente! Era hora de ponerse serio.

Una vez que el plazo “9 meses en, 9 meses de descanso” llega, así como también va, así como si aún lleva alrededor de unas pocas libras adicionales en el medio, puede ser hora de creer en hacer ejercicio un poco.

Para mi primera experiencia postparto con grasa, salió con bastante facilidad. Comencé mi embarazo unas pocas libras bajo mi peso “normal”, así que no me importaba cuando terminaba un poco. Entonces mi segundo embarazo llegó y fue así como todo lo que puedo decir es … ¿WTF? También terminé unas pocas libras, sin embargo, esta vez fue por encima.

Esperé pacientemente a que el peso disminuya nuevamente. No vayas. Tuve varias semanas de esfuerzo concertado con mi Wii Fit: diversión, sin embargo, no es efectivo.

Para capturar realmente en un entrenamiento si no eres un tipo de entrenamiento de Gal, ayuda a tener algunos amigos. Entra en los Shredheads, una pandilla de Twitter, así como a amigos del blog que están rompiendo sus propios traseros mientras te motivan a romper el tuyo. Dirigido por la ubicua Chase Kristen, que está luchando contra su propia pelea con 180 libras, las mujeres van con los 30 días del plan de entrenamiento de trituración de 30 días de Jillian Michaels. Creo que los trituros lo están haciendo oficialmente durante 30 días sólidos sin descansar; Espero poder ser un miembro honorario y aún así tomar mis días de descanso.

Mi nombre en código: cuerpo de milo

Puede comprar el DVD en Amazon o si tiene OnDemandTV, es posible que ya tenga acceso a los entrenamientos. Esta es la chica que te trae más perdedor más importante y que no está bromeando.

Es prácticamente tan bueno como descubrir a un amigo con su precisa rutina exacta, así como capacidades para hacer ejercicio con usted. Casi.

Entonces, ¿cuándo me tritigo? 6am bebé. Me despierto, puse confuso el DVD mientras me visten, así como entonces opto por ello. Soy tanto como el nivel 3 y prácticamente puedo hacer todo.

Es más simple de rutinar que ir al gimnasio, así como mucho más barato. ¡Gran suerte y dime exactamente cómo te va!

Enlaces relacionados:
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#284 Ejecutar tareas o caminar recados
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Estas fotos no salieron muy bien, pero cuentan conmigo son mis plantas de pepino. Este es mi tercer jardín aquí en California y la tercera vez que planté pepinos. También es la primera vez que no murieron. Los pepinos necesitan mucha agua. Durante los veranos secos calientes si no los riegan lo suficiente, pueden morir. Finalmente este año lo descubrí.

Información nutricional para cucumberscalorías16.0 (67.0 kJ) 1%de carbohidratos 10.9 (45.6 kJ) de la grasa 1.9 (8.0 kJ) de la proteína 3.1 (13.0 kJ)

VitaminsAmounts Per selected Serving%DVVitamin A 95.8 IU 2%Retinol activity equivalent 5.3 mcgAlpha Carotene 10.6 mcgBeta Carotene 41.2 mcgBeta Cryptoxanthin 23.9 mcgLutein+Zeaxanthin 21.3 mcgVitamin C 4.3 mg 7%Vitamin DVitamin E (Alpha Tocopherol)Vitamin K 9.6 mcg 12%Vitamin B6 0.1 Mg 3%Folato 18.6 mcg 5%Alimento Folato 18.6 equivalentes de folato de mcgdieta 18.6 McGpantoténico ácido 0.3 mg 3%colina 7.6 mgbetaína 0.1 mg

Encontré esta sabrosa receta de ensalada de pepino en el sitio web de Food Network.

Ingredientes

2 pepinos ingleses (2 libras)

1 cebolla roja pequeña

1 1/2 cucharadas de sal

1 cucharada más 1 cucharadita de vinagre de vino tinto blanco o vinagre de jerez

1 cucharadita de azúcar

2 cucharaditas de eneldo seco o 2 cucharadas frescas

Direcciones

Corte el pepino a lo largo, retire las semillas y corte finamente. Corte finamente la cebolla.

En un colador, mezcle el pepino y la cebolla con la sal y déjelo reposar y drenar durante 20 minutos. Presione el líquido de las verduras y enjuague bien con agua fría.

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En un tazón mediano, combine el vinagre y el azúcar y revuelva bien. Agregue la mezcla de pepino y revuelva para cubrir. Agregue el eneldo.

Voy a intentarlo y te haré saber cómo resulta. Pero sustituiré pepinos ingleses por los regulares que estoy cultivando en mi jardín.

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Enlace a esta publicación: miércoles sin palabras | Pepino

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Quería comprar o hacer una portada de carrito de compras para Baby Sawyer para protegerlo de esos desagradables gérmenes de la tienda de comestibles cuando descubrí este tutorial de Kim en pequeños rayos de Brillo Solar.

Debido a que usa el vellón, no hay costura involucrada. También hace una doble responsabilidad como una cubierta de silla alta. Yippee y Yahooo! Ya me gusta el vellón porque es muy cómodo y lavable. De hecho, pasé muchos de los noventa con una chaqueta de vellón como mi abrigo normal. Pero ese es otro problema.

Cuando compré el vellón, no me encantaron las elecciones. Los patrones impresos no eran mi estilo, así que me decidí por este delicioso chocolate hecho por Polartec con mucho peso. Pensé que una vez que se insertó Sawyer, su ternura de bebé compensa el color liso. También podría haberme vuelto loco, embelleciendo, Whitney sugirió bordes o múltiples colores, pero todo ese trabajo extra realmente no es mi estilo.

Durante el lapso de una siesta de la mañana, hice esta cubierta. Pasé unos diez minutos midiendo, remasurando, cortando, remasurando y recortando. Muerto simple, ¿sí? De hecho, me tomó más tiempo elegir un color de vellón.

Materiales

1 pieza grande de material de vellón, 46 ″ x 54 ″

Tijeras afiladas

Cinta métrica

Pasos

Determine la forma y el tamaño generales. Corte su tela de vellón para que sea el mejor tamaño. Más grande está bien, pero podría hacer que sus matemáticas sean diferentes a las que describí. Cuando me corté los agujeros de las piernas, por ejemplo, me di cuenta de que me había medido mal, así que recorté un poco más, por lo que no sería desigual. Ups.

Corte los agujeros de las piernas. Desea cuadrados de 8 ″ x 8 ″ que tengan 2 ″ entre ellos. Imagine un rectángulo grande que es de 18 ″ por 8 ″ con un panel de 2 ″. En mi caso, estos cuadrados también estaban a 18 ″ desde todos los bordes. Debido a que es simétrico, puedes enfrentar la tela en cualquier dirección.

Después de cortar la cubierta del carrito de compras más fácil en la cuadra, me llevó unos 50 minutos mucho más minutos cortar y atar la franja. Por lo que puedo decir, la franja es puramente decorativa, por lo que simplemente me saltaría ese paso la próxima vez (o lo hará justo en la parte delantera y trasera). Voila, mi carrito de compras terminado/ portada de la gran silla que hice durante la siesta de esta mañana. ¿demasiado perezoso? Puede comprar portadas de carritos de compras en Amazon o Etsy. O simplemente borre todo con toallitas y espero lo mejor como lo hice con mis dos bebés anteriores (que están bien).

+++ Si no eres un guerrero germinal, deberías elegir otro proyecto de Makin ‘It, tenemos docenas de otras opciones divertidas.

el verano pasado, unos meses antes de elegir probar a otro bebé, eliminamos el último de nuestro equipo para bebés. Doné 2 cunas, una cama para niños pequeños, un guardarropa de maternidad y un montón de cochecitos. Ahh, qué buen sentimiento purgar los armarios y el cobertizo de cosas no utilizadas.

Hasta que me llamaron y necesite por completo querer todas esas cosas nuevamente. Wah.

Cavando un poco más en mis rincones de almacenamiento, encontré pocas probabilidades y extremos aleatorias. Entonces, aquí hay una breve lista de lo que guardé, incluso cuando pensé que lo regalé todo, y por qué:

1. Pack n Play: Me encanta la idea de que los bebés pequeños acudan con sus padres agotados para que podamos compartir la cena o la noche jugando. Mantuvimos el paquete y el juego para darles a aquellos que van a personas pequeñas un lugar para descansar. Tiempos utilizados para ese propósito, cero.

Como aún no hemos elegido si vamos a hacer una cuna real esta vez, puede servir un gran trabajo como lugar de sueño primario.

2. Mi amigo Brest: Mantuve este bebé de primer mes de bebé ubicado en un armario en una percha durante más de seis años. Fue mejor entre el vestido de dama de honor que usé en la boda de Whitney y un traje que mi madre tenía en los años setenta. No es de extrañar que nunca lo haya encontrado durante la gran limpieza. Me complaceré usarlo durante unas semanas y luego pasarlo.

3. Dwarfland: este adorable juego de juegos parecía tener ese potencial futuro para los niños grandes y sus pequeños vehículos de juguete, pero estaba suavizado detrás de nuestra silla de sala de estar, por lo que nunca cumplió ese destino. Tengo muchas ganas de darle una tercera vida con un Bambino que toma en el tiempo de babeo.

4. Nuestro elegante planeador: Whitney podría encontrarlos sobrevalorados, pero me gusta el planeador. Lo conseguí como una mano hace seis años, así que el precio era perfecto. Después de su papel principal en el apoyo de la lactancia materna, me deleité en él para leer las historias de buenas noches. Recientemente, trasladamos la hora del cuento a las literas cuando mis hijos se volvieron demasiado amplios y los libros se volvieron demasiado estrechos para mis brazos.

5. Bople de leche: la misma chica increíble que me dio su planeador me dio una bomba Medela de segunda mano con estilo. Todavía en el cobertizo. Necesito algunas botellas y tubos nuevas y estaré listo para ir.

6. Snoogle: como uno de mis pocos saltos grandes para el embarazo #2, no quería separarme de mi cómoda almohada de embarazo. El snoogle patea trasero para tener una buena posición de sueño (incluso si los cónyuges lo odian). Se lo presté a Stefania cuando estaba embarazada, y lo devolvió. Dios la bendiga.

¿Te aferras a alguna cosa de bebé o maternidad a pesar de que estás “totalmente terminado” en caso de que no lo estés? ¿O ha descubierto algún tesoro oculto que asumió que habían ido hace mucho tiempo?

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Fechas de juego, fiestas de cumpleaños, jugadas escolares. Para los niños tímidos, las actividades que requieren interacción con extraños son tortuosas, si no imposibles. Y la investigación muestra que la mayoría de los niños tímidos no superarán su ansiedad social.

Algunos niños están conectados para ser tímidos, según Samuel Putnam, profesor de psicología en Bowdoin College que ha estudiado timidez en los niños. Como bebés, están preocupados por nuevas sensaciones, como olores y gustos agudos. Como niños pequeños, las nuevas situaciones sociales son molestas.

“Es una tendencia innata”, dice Putnam. “Los niños no pueden evitarlo”.

Pero los padres pueden ayudar a sus hijos a superar la ansiedad social y la timidez al dar los siguientes pasos, dice Putnam.

Consejo No. 6 para superar la timidez en los niños: sepa si son realmente tímidos. Hay una diferencia entre ser introvertido y ser tímido, dice Putnam: “Algunos niños preferirían jugar solos, y eso está bien. El mundo necesita gente tranquila “. Por otro lado, los niños tímidos quieren interactuar, pero se enojan por eso. Si bien ambos tipos de niños se benefician de la interacción social, los tímidos necesitan más que un simple estímulo y oportunidad.

Consejo No. 5 para superar la timidez en los niños: sea directo y firme. Puede parecer contradictorio, pero la investigación de Putman muestra que los niños tímidos se benefician de los comandos firmes y directos en lugar de direcciones gentiles y sutiles. “Si tocan una salida, no los guarde; Diga “No, no hagas eso”, sugiere Putnam. Si bien pueden estar molestos en el momento, tener su sensibilidad despierta por un padre ayuda a los niños tímidos a regular sus emociones. “Piense en ello como práctica de bateo. Están construyendo tolerancia en un entorno seguro. Ser protector es casi lo peor que puedes hacer “.

Consejo No. 4 para superar la timidez en los niños: busque situaciones sociales. Es difícil (y tal vez vergonzoso) ver a su hijo pararse separados del grupo o perderlo frente a otros niños, pero evitar situaciones sociales los roba la oportunidad de desarrollar habilidades de afrontamiento. “Llévalos a Chuck E. Cheese y al patio de recreo para que estén lidiando con grupos más grandes”, dice Putnam. Hay una ventaja en sacarlo; Quizás la próxima vez sea mejor.

Consejo No. 3 para superar la timidez en los niños: presente un plan de juego. Antes de que su hijo ingrese a una situación que involucra la interacción, una fiesta de cumpleaños o una excursión de clase, hable sobre cómo podría ser la experiencia y una lluvia de ideas sobre algunas estrategias de afrontamiento. Putnam sugiere preguntar: “Si te asustas un poco o te molestas, ¿cuáles son algunas cosas que puedes hacer?”

Consejo No. 2 para superar la timidez en los niños: evite la dura disciplina. “Gritar o hacer cualquier cosa que sea activa de poder no es una buena técnica para ningún niño, especialmente para los niños tímidos”, dice Putnam. “Si gritas o reprendes, se sienten tan abrumados y asustados que pierden el punto de tu disciplina”. Los niños tímidos tienden a ser más gentiles y empáticos que otros niños, por lo que la disciplina gentil generalmente hace el truco. “Si son malos con su hermana pequeña, señale lo triste que se ve y cómo sus acciones afectan a otros niños. El razonamiento será más efectivo con los niños tímidos “.

Consejo No. 1 para superar la timidez en los niños: acepte quiénes son. Tratar con niños tímidos puede ser particularmente frustrante para los padres que están extrovertidos. Pero es importante darse cuenta de que a sus hijos no les gusta lo que le gusta u opere como lo hace. Si te encuentras siendo crítico, recuerda que la timidez es un rasgo innato, y también genético, según Putnam. “Mira las características de tu cónyuge y recuérdate:” Amo a esta persona y él tiene ese rasgo “.

La tolerancia es clave para ayudar a los niños a superar la timidez. Es importante entender que tener ansiedad social no significa que tendrán un futuro infeliz. Putnam dice: “Los niños que son tímidos tienen un montón de direcciones en las que podrían entrar. Probablemente no van a ser una estrella de Broadway, pero serán felices y saludables”.

Por Gail Belsky para Healthy Moms Blog Magazinegail Belsky ha trabajado en una variedad de publicaciones de mujeres, incluidos padres, madre trabajadora y todos ustedes. También ha escrito un libro para mujeres, titulado La lista: 100 formas de sacudir su vida.*Crédito de la imagen: Freedigitalphotos.net

Enlace a esta publicación: superar la timidez en los niños: 6 estrategias respaldadas por la ciencia

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