El grupo de mamás de Heather en una caminata
No podemos enfatizar lo suficiente el valor de salir con otras mujeres que están haciendo lo que estás haciendo. Swaddling, lactancia, prueba de botellas, uso de portadores, columpios “” Estas son algunas de las cosas que discutirá. Pero también están los problemas sensibles de la imagen corporal, las carreras y las relaciones.
Es muy probable que usted y su pareja estén experimentando la crianza de los hijos de manera un poco diferente. Encontrar otras mujeres con las que puedas compartir tus experiencias es importante. Además, es un motivador excepcional para sacarte de la casa.
Las salidas grupales de mamá pueden dar alguna estructura a tu semana. Te comprometerás a reunirte el martes por la mañana a las 10 de la mañana y, por Dios, será mejor que estés allí, sin importar cuántas veces tengas que cambiar tu camiseta antes de salir de la casa. Su desafío esta semana es encontrar un grupo para asistir.
Cada uno estábamos en un nuevo grupo de apoyo de la madre que se reunió con un facilitador que nos ayudó a guiarnos a través de discusiones grupales. Si no tiene un facilitador, esta es nuestra sugerencia básica para un formato:
Conozca dos veces por semana. Un día está mucho más enfocado en hablar, y puede tener lugar en la casa de alguien o en un área de picnic. El otro día es una excursión. Turnarse con la organización de la excursión.
Al comienzo de su reunión de discusión, rodee el círculo y deje que cada persona diga a un “alto” y uno “bajo” para la semana.
Conéctese en línea para facilitar la discusión durante toda la semana.
Varía tus salidas. Use este sitio web para inspirarlo a probar cosas nuevas juntos.
Algunas personas para preguntar sobre los grupos de mamá: su educador de parto, un consultor de lactancia, una iglesia o sinagoga, un instructor de clase de yoga prenatal. O visite un recurso en línea para encontrar mamás en su área, como Meetup.com.
Sabemos que en este punto, cualquier otra mujer que veas caminando con un cochecito parece una “madre real”, pero creemos que todos están aprendiendo y luchando en el trabajo. Ser una nueva mami es como ser un estudiante de primer año en la universidad. Es probable que las personas que viven en su pasillo se conviertan en sus mejores amigos, incluso si tenía poco en común para empezar.
Encuentra algunos extraños cuyos bebés nacieron el mismo mes que el tuyo y conviértalos en amigos, o al menos compañeros. Cuente sus historias de nacimiento en todos los detalles sangrientos, y no tendrá nada que ocultar a estas personas. Este es nuestro tercer desafío semanal. Si completa este desafío, date una estrella de oro y háganos saber cómo va.