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Solo estoy comenzando la semana tres de mi viaje a ser lo suficientemente cómodo como para usar un bikini una vez más y ya he aprendido mucho. Esto es un poco de lo que he aprendido hasta ahora.
Ofrecer premios increíbles no es suficiente para alentar a otros bloggers a unirse a este viaje. He optado por eliminar la parte del sorteo del bikini listo para la primavera. Este es ahora mi viaje y mi viaje solo.
Motivar para trabajar cinco veces a la semana es más difícil de lo que piensas. Cuando estoy agotado o estresado o tenga un día lleno de citas para mis hijos, me parece mucho más desafiante encajar en mi cardio, entrenamiento con pesas y salidas de AB.
Cuando trabajas con frecuencia presta mucha atención a su ingesta de calorías. Me di cuenta de que estoy comiendo mucho más y lleno de carbohidratos después de que tenga un buen trabajo. Mi cuerpo tiene hambre después de quemar calorías adicionales. Necesito encontrar un alimento energético bajo en calorías para sustituir los carbohidratos de calorías que consumo.
En la compra para ver la diferencia en su cintura, debe hacer una combinación de cardio, abdominales y entrenamiento con pesas.
¡Hacer solo bailar 2 en la Wii no es solo un excelente trabajo de cardio, es divertido y un fantástico residente de tensión! Deberías probarlo alguna vez.
Al intentar perder peso o simplemente ponerse en forma, su calendario es la mejor herramienta que tendrá. Mi calendario se ha convertido en mi biblia.
Celebrar un cumpleaños es una distracción importante de pegarse con una dieta saludable.
Los productos frescos se estropearán si lo dejas en el refrigerador en el garaje y olvídate de ello.
Tus hijos se divertirán trabajando contigo si los dejas.
Esperando que el clima se calienta lo suficiente como para comenzar a caminar y correr afuera es agravante, pero vale la pena.
Beneficios de salud relacionados de la raíz de regaliz
¡Quiero agradecer a mis dos patrocinadores para el bikini listo por primavera, los planes de entrenamiento extremo y Sydney Elder Independent Works! Distribuidor. Ya no están proporcionando premios para esto. En su lugar, aliento a los lectores de la revista saludable de las madres para revisar sus sitios web.
Estadísticas de Bikini Ready para Cascia Talbert:
El 20 de enero de 2012, mi peso era de 105 libras y mi barriga alrededor del ombligo medido 31 “. En el 3 de febrero de 2012, mi peso era de 104 libras y mi barriga alrededor del ombligo medido 27”.
Cascia Talbert es una bloguera ocupada, editor, escritor independiente, comerciante en línea y madre de cinco hijos, viviendo en el noroeste del Pacífico. Con un b.A. En la historia y la ley, y una pasión por escribir y mantenerse saludable, comenzó la revista Healthy Mothers en 2007. La revista Healthy Mothers está clasificada actualmente en el mejor blog de salud para las madres y presenta varios escritores de expertos en salud y bloggers madre. La Sra. Talbert cree que si las madres están bien educadas en los problemas de salud y cómo mantenerse saludable, pueden pasar esa información a sus hijos y revertir las estadísticas de obesidad infantil en los Estados Unidos.
La Sra. Talbert es un blogger de salud destacado en Wellsphere.com y sus artículos también se pueden encontrar en EzineArticles.com. También dirige la red social de las madres saludables en Ning, administra la salud natural de la salud y la salud de mamá, y está en la Junta Asesora de las Redes Sociales para el Desafío de Bienestar de América.
Enlace a esta publicación: diez cosas que he Aprendí hasta ahora – bikini listo por primavera
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