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Fechas de juego, fiestas de cumpleaños, jugadas escolares. Para los niños tímidos, las actividades que requieren interacción con extraños son tortuosas, si no imposibles. Y la investigación muestra que la mayoría de los niños tímidos no superarán su ansiedad social.

Algunos niños están conectados para ser tímidos, según Samuel Putnam, profesor de psicología en Bowdoin College que ha estudiado timidez en los niños. Como bebés, están preocupados por nuevas sensaciones, como olores y gustos agudos. Como niños pequeños, las nuevas situaciones sociales son molestas.

“Es una tendencia innata”, dice Putnam. “Los niños no pueden evitarlo”.

Pero los padres pueden ayudar a sus hijos a superar la ansiedad social y la timidez al dar los siguientes pasos, dice Putnam.

Consejo No. 6 para superar la timidez en los niños: sepa si son realmente tímidos. Hay una diferencia entre ser introvertido y ser tímido, dice Putnam: “Algunos niños preferirían jugar solos, y eso está bien. El mundo necesita gente tranquila “. Por otro lado, los niños tímidos quieren interactuar, pero se enojan por eso. Si bien ambos tipos de niños se benefician de la interacción social, los tímidos necesitan más que un simple estímulo y oportunidad.

Consejo No. 5 para superar la timidez en los niños: sea directo y firme. Puede parecer contradictorio, pero la investigación de Putman muestra que los niños tímidos se benefician de los comandos firmes y directos en lugar de direcciones gentiles y sutiles. “Si tocan una salida, no los guarde; Diga “No, no hagas eso”, sugiere Putnam. Si bien pueden estar molestos en el momento, tener su sensibilidad despierta por un padre ayuda a los niños tímidos a regular sus emociones. “Piense en ello como práctica de bateo. Están construyendo tolerancia en un entorno seguro. Ser protector es casi lo peor que puedes hacer “.

Consejo No. 4 para superar la timidez en los niños: busque situaciones sociales. Es difícil (y tal vez vergonzoso) ver a su hijo pararse separados del grupo o perderlo frente a otros niños, pero evitar situaciones sociales los roba la oportunidad de desarrollar habilidades de afrontamiento. “Llévalos a Chuck E. Cheese y al patio de recreo para que estén lidiando con grupos más grandes”, dice Putnam. Hay una ventaja en sacarlo; Quizás la próxima vez sea mejor.

Consejo No. 3 para superar la timidez en los niños: presente un plan de juego. Antes de que su hijo ingrese a una situación que involucra la interacción, una fiesta de cumpleaños o una excursión de clase, hable sobre cómo podría ser la experiencia y una lluvia de ideas sobre algunas estrategias de afrontamiento. Putnam sugiere preguntar: “Si te asustas un poco o te molestas, ¿cuáles son algunas cosas que puedes hacer?”

Consejo No. 2 para superar la timidez en los niños: evite la dura disciplina. “Gritar o hacer cualquier cosa que sea activa de poder no es una buena técnica para ningún niño, especialmente para los niños tímidos”, dice Putnam. “Si gritas o reprendes, se sienten tan abrumados y asustados que pierden el punto de tu disciplina”. Los niños tímidos tienden a ser más gentiles y empáticos que otros niños, por lo que la disciplina gentil generalmente hace el truco. “Si son malos con su hermana pequeña, señale lo triste que se ve y cómo sus acciones afectan a otros niños. El razonamiento será más efectivo con los niños tímidos “.

Consejo No. 1 para superar la timidez en los niños: acepte quiénes son. Tratar con niños tímidos puede ser particularmente frustrante para los padres que están extrovertidos. Pero es importante darse cuenta de que a sus hijos no les gusta lo que le gusta u opere como lo hace. Si te encuentras siendo crítico, recuerda que la timidez es un rasgo innato, y también genético, según Putnam. “Mira las características de tu cónyuge y recuérdate:” Amo a esta persona y él tiene ese rasgo “.

La tolerancia es clave para ayudar a los niños a superar la timidez. Es importante entender que tener ansiedad social no significa que tendrán un futuro infeliz. Putnam dice: “Los niños que son tímidos tienen un montón de direcciones en las que podrían entrar. Probablemente no van a ser una estrella de Broadway, pero serán felices y saludables”.

Por Gail Belsky para Healthy Moms Blog Magazinegail Belsky ha trabajado en una variedad de publicaciones de mujeres, incluidos padres, madre trabajadora y todos ustedes. También ha escrito un libro para mujeres, titulado La lista: 100 formas de sacudir su vida.*Crédito de la imagen: Freedigitalphotos.net

Enlace a esta publicación: superar la timidez en los niños: 6 estrategias respaldadas por la ciencia

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